rice-and-roti
| | | |

৩০ দিন ভাত-রুটি বাদ দিলে আপনার শরীরে যে ৭টি পরিবর্তন আসবে

আমাদের দৈনন্দিন খাবারের অন্যতম প্রধান উপাদান হলো ভাত ও রুটি। এই দুটি কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার বছরের পর বছর আমাদের খাদ্য…