🍱 মুখে তুলতেই খাবার! একটি প্যাকেট খুললেন — নুডলস, চিপস, বিস্কুট, রেডি টু ইট মিল কিংবা ফ্রোজেন পরোটা — কিছুই…
প্রতিদিনের পাতে আমরা যে ভাত খাই, সেটি আমাদের দেশের প্রধান খাবার। কিন্তু এই ভাতের পেছনে লুকিয়ে আছে ধান নামক এক…
অনেকেই বলেন, “ফল খেতে হয় খালি পেটে, নয়তো উপকার পাওয়া যায় না।” আবার কেউ বলেন, যেকোনো সময়ই ফল খাওয়া ঠিক…
ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলের ভাণ্ডার। কিন্তু বাজারে ডিম কিনতে গেলে অনেকেই একটি…
ভাত খাওয়া মানেই যেন অনেকে ভাবেন ওজন বেড়ে যাবে! বিশেষ করে যারা ওজন কমানোর চিন্তা করছেন, তাদের ডায়েট তালিকা থেকে…
বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় ট্রেন্ড হচ্ছে – খালি পেটে লেবু-পানি খাওয়া। অনেকেই বিশ্বাস করেন, প্রতিদিন সকালে…
“ফ্যাট” শব্দটি শুনলেই অনেকেই ভয় পান। ওজন বেড়ে যাওয়া, কোলেস্টেরল বাড়া কিংবা হার্টের সমস্যা – সব কিছুর পেছনে যেন দোষ…
বর্তমান সময়ে “সুস্থ থাকতে হলে চিনি একেবারে বাদ দিতে হবে” – এমন ধারণা অনেকের মধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে। সোশ্যাল মিডিয়ায়, ডায়েট…
ওজন কমাতে পারে এমন ৫টি পানীয়জন কমাতে সাহায্য করতে পারে এমন ৫টি প্রাকৃতিক পানীয় বা জুস নিচে দেওয়া হলো। এগুলোর…