৩০ দিন ভাত-রুটি বাদ দিলে আপনার শরীরে যে ৭টি পরিবর্তন আসবে
আমাদের দৈনন্দিন খাবারের অন্যতম প্রধান উপাদান হলো ভাত ও রুটি। এই দুটি কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার বছরের পর বছর আমাদের খাদ্য…
আমাদের দৈনন্দিন খাবারের অন্যতম প্রধান উপাদান হলো ভাত ও রুটি। এই দুটি কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার বছরের পর বছর আমাদের খাদ্য…
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রচুর খাবার নষ্ট হয়, বিশেষ করে রান্নার পর অবশিষ্ট অংশ বা কাঁচামালের টুকরোগুলো ফেলে দেওয়া হয়। কিন্তু…
ভূমিকা: সোনালি গুঁড়োর গল্প রান্নাঘরে ঢুকেই যদি চোখে পড়ে একটি ছোট্ট কাঁচের বয়ামে রাখা হলুদ গুঁড়া, তাহলে বুঝে নিতে হবে…
বাচ্চাদের জন্য টিফিন তৈরি করা অনেক সময় এক কঠিন কাজ হয়ে পড়ে, কারণ খাবার হতে হবে পুষ্টিকর, আবার একই সাথে…